告诉你个吃水果的小秘密!!

2020-06-25收藏量405398人已阅

5月,是华丽丽的榴槤季。

告诉你个吃水果的小秘密!!

但是榴槤虽好,也不能多吃。诸暨有个妹纸小夏(化名),怀孕期间因为榴槤吃多了,体重暴增到202斤!

孕妇每天吃掉一个榴槤

小夏怀孕前的体重大约是130斤,是个微胖型的妹纸。

怀孕到7个月的时候,榴槤大量上市了。听人说榴槤的营养特别丰富,很滋补,本来就爱吃榴槤的小夏心花怒放,几乎每天都会干掉一个榴槤。

告诉你个吃水果的小秘密!!

一个月以后,小夏发现自己体重激增,还因为肥胖引起了妊高症。吃榴槤的行为被医生紧急叫停。

榴槤属于高热量高糖分的水果,多吃容易发胖。

临产体重达202斤

周医生说,孕妇在怀孕期间增长的体重因人而异,不过最好不要超过25斤,尤其是本身体重基数比较大的孕妇,增重尽量控制在15到20斤。

而小夏,整个孕期增重了约70斤。天吶,简直怀了个少先队员!

「如果肌肉不是很发达,生产时人越胖越使不上劲。肥胖还会使阴道组织丰满,不利于生产。」周医生说。

综合小夏的身体状况,医生为她做了剖腹产手术。还好,宝宝很健康,8斤重,没有榴槤味。

吃榴槤也有这些禁忌,你知道吗?

告诉你个吃水果的小秘密!!

1心脑血管患者不宜吃榴槤,否则会导致血管阻塞,严重的会有爆血管、中风情况出现,不宜食用。2肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴槤,因为榴槤含有较高钾质。3患有皮肤病的患者以及喉炎,哮喘以及气管炎的朋友也不宜吃榴槤,吃了会导致病情加重。4热气体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴槤会令病情恶化,对身体无益,不宜食用。

那幺孕期不适合吃哪些水果呢?

荔枝

告诉你个吃水果的小秘密!!

注意:多吃可致高血糖,引发难产。每次100-200克为宜。

枇杷

告诉你个吃水果的小秘密!!

注意:枇杷性寒,吃多会助湿生痰,所以一次不要吃太多。

西瓜

告诉你个吃水果的小秘密!!

注意:一天不要超过2片,饭前饭后别吃,千万别吃冰西瓜。

告诉你个吃水果的小秘密!!

1、杏有滑胎作用,且对牙齿不好。
2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。
3、吃杏过多极易长疮生疖,引起胃病。提醒:孕妇不要吃杏仁,尤其是苦杏仁,其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。

桃子

告诉你个吃水果的小秘密!!

1、多吃会加重燥热,造成胎动不安
2、桃子吃多了会加重孕妇便秘癥状。
3、桃子多吃会加重胃肠道负担,引起腹痛、腹泻。
提醒:桃仁可能导致中毒、流产等情况,孕妇不要吃桃仁。

桂圆告诉你个吃水果的小秘密!!

1、桂圆容易上火,会增添胎热。
2、容易引起胃气上逆、呕吐。
3、多吃伤阴,引起腹痛、见红,甚至流产早产。
提醒:孕妇「胎前宜凉」,所以不宜吃热性的东西,比如桂圆。

菠萝

告诉你个吃水果的小秘密!!

1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。
2、多吃菠萝容易引起上火。
3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。
提醒:菠萝性热,即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。

李子

告诉你个吃水果的小秘密!!

1、李子吃多了会伤脾胃,还会腐蚀牙齿。
2、多吃会使人生痰,甚至发虚热,头昏脑胀。
3、吃李子要当心过敏。
提醒:未熟透的李子千万不能吃,吃李子一定要适量,吃前清洗乾净。

木瓜

告诉你个吃水果的小秘密!!

1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。
2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。
3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。
提醒:木瓜虽好,但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃,青木瓜一定不能吃。

榴槤

告诉你个吃水果的小秘密!!

1、会导致血糖升高,生产巨大儿的几率增加。
2、孕妇吃榴槤会加重便秘。
3、会引发胎热,损害胎儿健康。
提醒:最好不要吃榴槤,如果实在爱吃,一天一小瓣为宜。体热孕妇忌吃。

山楂

告诉你个吃水果的小秘密!!

1、山楂可促使子宫收缩。
2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。
3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。
提醒:无论孕早期还是孕晚期,都不要吃山楂,包括其他山楂製品。


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